Омега 3 разжижает ли кровь или сгущает

Десять лет тщательных исследований медицинских экспертов по всему миру развеяли миф о том, что рыбий жир способен предотвращать инфаркты и инсульты. Правда, и вреда от него нет, зато есть польза для компаний — производителей капсул с жиром. Газета The New York Times пишет, что рыбий жир в настоящее время — третий из наиболее широко используемых пищевых добавок в Соединённых Штатах после витаминов и минералов.

6 фактов о пользе омега-3 для разжижения крови и снижения уровня холестерина

Повышенная вязкость крови — одна из основных причин инфарктов, варикозного расширения вен, инсультов. Такое явление приводит к образованию тромбов, которые впоследствии нарушают нормальную проводимость кровеносных сосудов. И это действительно по итогу может вовсе привести к летальному исходу.

Черный тмин он же чернушка , из-за внешнего сходства иногда путают с семенами кунжута. Масло черного тмина применяют в кулинарии и в области косметологии. Из него делают масла для кожи и тела, добавляют в мясные и овощные блюда, каши и маринады.

Про необходимость приема витамина D сегодня говорят не только эксперты и врачи, но и обычные мамы назначают его часто сами себе и своим деткам. Хотя остаются и те, кто считает, что, проводя на улице хотя бы минут в день, они таким образом избегают дефицита витамина D. Вторым важно знать, что за синтез витамина D ответственно UVB-излучение, уровень которого равен 0 в некоторых странах даже в светлое время суток. Витамин D рекомендуется принимать в первую половину дня, желательно утром. Этот витамин может временно блокировать выработку мелатонина, что в начале дня ему вполне позволительно, но для регуляции сна важно это учитывать.

Похожие статьи

• Как связать с оператором билайна
• Бортики для овальной кроватки для новорожденных
• Как сделать кровать из поддонов пошагово
• Роспись по лубу или дереву